Vous avez des questions ?

Le coaching est un processus structuré d'accompagnement, fondé sur une série d'entretiens avec un coach professionnel.

Après avoir instauré un cadre sécurisant et confidentiel, le coach vous aide, par un questionnement rigoureux, à clarifier votre problématique, à susciter les prises de conscience nécessaires et à identifier les ressources qui vous permettront de dépasser les freins identifiés, et à passer à l'action.

Contrairement au conseil, le coaching ne consiste pas à vous indiquer la marche à suivre. Il vise à développer votre autonomie et à révéler des compétences que vous possédez déjà, souvent sans en avoir pleinement conscience.

Son efficacité est éprouvée : six à dix séances permettent généralement de dépasser des blocages de nature variée, qu'ils touchent à votre positionnement personnel (motivation, confiance en soi, organisation), à vos relations professionnelles (avec un collègue, un supérieur hiérarchique) ou à l'exercice de responsabilités managériales (vision stratégique, gestion d'équipe, délégation).

Le coaching joue également un rôle préventif : apprendre à poser ses limites, à prendre du recul et à reprendre la main sur sa charge de travail avant que la situation ne devienne intenable, plutôt que d'attendre d'être au bord de l'épuisement pour agir.

A noter : si le coaching est la plupart du temps mené en individuel afin de répondre aux problématiques et enjeux spécifiques de la personne accompagnée, il existe du coaching collectif où les participants intéressés par la thématique de l'atelier peuvent réfléchir à leur situation personnelle tout en échangeant avec les autres participants. Par définition, ce format est moins individualisé que le format individuel mais il apporte des bénéfices intéressants dans les retours et le miroir offerts par les autres. On se sent moins seul à rencontrer cette problématique et on se sent encouragé à avancer. A chacun de décider de la formule qui lui convient le mieux.

Prête à faire le premier pas ? Contactez-moi.

Mes accompagnements (individuels et collectifs) s'adressent aux femmes qui exercent des fonctions à responsabilité ou qui aspirent à en exercer. Il peut s'agir de cadres, cadres dirigeantes ou de professionnelles indépendantes ou libérales.

Ils visent à leur permettre d'agir avec confiance dans leurs capacités et leur leadership, sans perdre de vue leur équilibre de vie et l'alignement avec ce qu'elles sont profondément.

Compte tenu de mon parcours, je suis particulièrement au fait des enjeux des professionnelles du droit (avocates, direction juridique, éthique et conformité, affaires publiques), des ressources humaines et des cadres dirigeantes.

Le coach n'a rien d'un gourou ni d'un autodidacte du développement personnel. Il ne propose pas de recettes toutes faites susceptibles de transformer votre vie d'un coup de baguette magique.

Il s'agit d'un professionnel formé et certifié par une école accréditée auprès d'une organisation représentative de la profession, telle que l'ICF (International Coaching Federation), la plus grande fédération de coaches au monde. Cette certification garantit ses compétences, sa capacité à conduire le processus de coaching en se mettant au service du client, ainsi que son éthique et sa déontologie professionnelles. À ce titre, le coach s'astreint à une supervision régulière et à une formation continue tout au long de sa pratique.

Le coach n'est pas un consultant qui vous prodiguera des conseils. Il n'est pas là pour vous mâcher le travail et vous livrer des solutions prêtes à l'emploi. Son expertise consiste à vous poser les bonnes questions pour vous faire progresser et vous permettre de vous développer par vous même.

Le coach n'est pas non plus un thérapeute, même s'il est fréquent de se sentir soulagé et remotivé en sortant d'une séance de coaching. L'objectif poursuivi diffère en effet sur le fond : la thérapie travaille sur la souffrance psychique et l'histoire personnelle. Tournée vers le passé, elle vise à comprendre les mécanismes à l'œuvre dans une situation donnée, ou dans ses répétitions.

Le coaching, lui, s'ancre dans le présent et se projette vers l'avenir. Par son questionnement, le coach suscite réflexion et créativité, et vous permet d'envisager votre situation ou votre comportement sous un angle différent. Cette prise de recul vous met en mouvement : elle vous aide à lever vos barrières et à atteindre rapidement vos objectifs, professionnels comme personnels.

Si vous faites face à une situation relevant davantage d'une prise en charge thérapeutique que du coaching, je me permettrai de vous réorienter vers un professionnel de santé compétent.

Non. Mon rôle n'est pas de vous dire ce que vous avez envie d'entendre, mais de vous aider à avancer, ce qui suppose parfois, lorsque cela sert votre intérêt ou la situation à traiter, de proposer un regard différent du vôtre.

Si cela se produit, c'est toujours avec bienveillance et dans le respect du rythme qui est le vôtre. Cela ne remet pas en cause la qualité de notre relation, elle en fait au contraire partie intégrante : un accompagnement qui se contenterait de vous conforter dans vos positions existantes manquerait sa raison d'être, à savoir penser et faire autrement.

Beaucoup de préjugés circulent sur le coaching. Se faire accompagner n'est ni un aveu de faiblesse, ni le signe d'une quelconque insuffisance.

Reconnaître que l'on peut, dans certaines circonstances, avoir des difficultés à être ou à agir d'une certaine façon, relève au contraire de la lucidité.

Cette lucidité n'enlève rien à la difficulté. Affronter ses vulnérabilités n'est jamais évident, et c'est précisément pour cela que je m'attache à vous offrir un cadre sécurisant tout au long du parcours.

La confidentialité, la bienveillance et l'absence de jugement ne sont pas de simples mots : elles sont la condition même de la réussite du coaching, ce qui vous permet d'avancer à votre rythme, sans crainte d'être jugée.

S'engager dans un parcours de coaching, c'est faire preuve de courage et d'audace. C'est surtout une expérience enrichissante et satisfaisante, dont on ressort plus fier de soi.

Lors de ce premier échange offert, vous m'exposez votre situation. Cela me permet de vérifier si le coaching est le bon outil pour répondre à votre problématique.

Je vous explique ce qu'est le coaching, ce qu'il n'est pas et comment je travaille (cadre éthique et déontologique, confidentialité, individuel ou collectif, rythme des séances, durée des séances, tarifs, et nos engagements réciproques).

La qualité de la relation entre un coach et le client étant clé pour la réussite du coaching, nous nous assurons également que je suis la bonne personne pour vous accompagner. Sentez-vous libre de me dire si vous vous sentez à l'aise avec moi ou pas. Il en ira de même pour moi si je pense qu'une autre personne pourrait être plus adaptée pour vous. Ce n'est en rien personnel. J'agirai seulement dans votre intérêt et vous orienterai vers quelqu'un d'autre.

A l'issue de cet entretien, je vous adresserai par email une proposition récapitulative chiffrée qui, en cas d'acceptation, servira de base à un contrat de coaching (individuel ou collectif).

Pour réserver votre entretien découverte, allez sur la page "Contact" et cliquez sur "Réserver votre entretien découverte". Ensuite, sur ma page de réservation Bookings with me, sélectionnez "Continuer en tant qu'invité" et choisissez le jour et l'horaire qui vous conviennent en fonction de mes disponibilités. Vous recevrez un email de confirmation de ma part (votrecoach@vickyadalbert.com) et des rappels 24h et 1h avant notre rendez-vous.

A bientôt !

Le bon moment pour un coaching n'est pas tant une question de calendrier que d'état d'esprit : celui d'une réelle motivation à changer.

Cette motivation naît souvent d'un constat simple mais déterminant, celui que la situation actuelle n'est plus tenable en l'état. C'est ce sentiment d'urgence intérieure, cette conviction que quelque chose doit bouger, qui constitue le véritable moteur du travail de coaching. À l'inverse, s'engager dans une démarche par simple curiosité ou sous la pression d'un tiers, sans que ce ressort personnel soit présent, en limite souvent la portée.

Un exercice peut vous aider à évaluer où vous en êtes : imaginez que le blocage qui vous freine aujourd'hui soit levé. Qu'est-ce que cela rendrait possible ? Quels projets, quelles décisions, quelles façons d'être qui vous tiennent à cœur pourraient enfin voir le jour ? Si cette projection suscite en vous un désir tangible, c'est probablement le signe que le moment est venu.

L'entretien découverte, offert et sans engagement, reste bien sûr l'occasion d'affiner ensemble cette évaluation.

Le parcours débute par l'entretien découverte de 30 minutes, offert, qui permet de vérifier que le coaching est l'outil adapté et que je suis la bonne personne pour vous accompagner.

Une fois le contrat signé, une première séance de cadrage vient poser les bases de l'accompagnement. Nous y formulons ensemble l'objectif du parcours, en termes concrets et mesurables : cet objectif fait alors office de boussole pour l'ensemble des séances à venir.

Viennent ensuite les séances de travail à proprement parler, qui se tiennent généralement tous les quinze jours, selon la durée convenue ensemble.

Concrètement, une séance de travail prend la forme d'un entretien libre, construit autour d'un questionnement ouvert destiné à susciter votre réflexion. Selon la problématique abordée et si le besoin s'en fait sentir, le questionnement peut le cas échéant s'accompagner d'exercices à réaliser entre les séances.

Le parcours s'achève par une dernière séance, consacrée à mesurer le chemin parcouru au regard de l'objectif initial, et à identifier ce qui vous permettra de tenir dans la durée, en autonomie.

L'accompagnement étant sur mesure, la durée du parcours varie en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre et de ce qu'il est nécessaire de travailler pour les atteindre. C'est précisément l'objet du premier échange que d'évaluer ensemble cette durée, laquelle pourra, le cas échéant, être ajustée en cours de parcours d'un commun accord.

À titre de repère, on observe généralement qu'entre six et dix séances permettent de produire un changement significatif et durable. Les séances ont généralement lieu tous les quinze jours, ce qui correspond à un parcours d'une durée de trois à cinq mois, ce rythme pouvant toutefois être resserré ou espacé selon les besoins du moment.

Non. Une séance isolée peut apporter un soulagement ponctuel, mais elle ne suffit pas à produire un changement durable. Comme évoqué plus haut, le coaching est un processus : il suppose un objectif clarifié lors de la séance de cadrage, puis une progression construite dans le temps, à un rythme adapté à vos besoins. Une séance unique ne permet ni l'un ni l'autre, c'est pourquoi je préfère ne pas vous engager dans une démarche qui ne tiendrait pas ses promesses.

Cela ne signifie pas pour autant que tout accompagnement doive s'inscrire sur une durée longue : certaines problématiques, plus circonscrites, peuvent se résoudre en un nombre de séances plus restreint que la moyenne évoquée précédemment. C'est encore une fois tout l'intérêt du premier échange et de la séance de cadrage que d'évaluer, avec vous, l'ampleur réelle du travail à mener.

Les séances individuelles se déroulent en visioconférence. Cela rend le coaching accessible à toute cliente intéressée, quelle que soit sa localisation en France ou dans les pays francophones (Suisse, Belgique, Canada ...), et permet de maintenir un rythme de séances régulier malgré des agendas contraints.

S'agissant des ateliers collectifs, ceux ci sont généralement organisés en présentiel afin de bénéficier d'un cadre intimiste propice aux échanges et à la confiance entre les participantes. Ces ateliers ont lieu à Paris et dans la région genevoise. Mais d'autres possibilités peuvent être envisagées si un nombre suffisant de participantes peut être rassemblé.

Chaque parcours étant construit sur mesure, le coût de l'accompagnement varie. Il dépend de sa durée, mais aussi de votre situation : salariée qui finance elle-même son accompagnement, professionnelle en exercice libéral, ou parcours pris en charge par un employeur. A noter : des tarifs adaptés peuvent être envisagés pour les profils les plus juniors.

Je vous présente le tarif applicable lors de l'entretien découverte, puis je vous communique par email une proposition personnalisée reprenant l'ensemble des modalités discutées. Si cela vous convient, nous signons un contrat et démarrons l'accompagnement.

S'engager dans un parcours de coaching est un investissement significatif, à la mesure du travail réalisé sur plusieurs mois et du changement escompté dans votre carrière comme dans votre vie personnelle : une prise de responsabilité mieux préparée, une communication plus impactante, des relations plus sereines, ou encore une organisation ajustée qui évite l'épuisement professionnel.

Des facilités de paiement en 2, 3 ou 4 fois sont également possibles.

Pour les professionnelles libérales ou indépendantes, une facture vous est remise afin de vous permettre de récupérer la TVA et déduire cet accompagnement au titre des frais exposés pour votre activité professionnelle.

En tant que coach professionnelle certifiée, je vous garantis la tenue d'un cadre et d'un processus de coaching formalisés par l'ICF et largement éprouvés. Le résultat, en revanche, dépend de vous : la décision de changer vous appartient, tout comme l'effort qu'elle demande.

Si nous co-construisons ensemble vos objectifs d'accompagnement ainsi que les critères qui vous permettront d'évaluer vos progrès dans leur atteinte, c'est vous qui réalisez le travail en séance comme entre les séances.

Le coaching est un processus qui requiert de l'engagement. Vos progrès et votre réussite sont conditionnés par votre motivation profonde à faire autrement, durablement.